內容：旅遊觀光、民俗攝影、感受藏風、聆聽天籟、朝聖梅裏、徒步雨崩……
目的：挑戰自我，感受大自然
口號：不去天堂，就來雨崩
經驗：身在地獄，心處天堂；一路都是路過，我們最終的歸宿是梅裏和雨崩；還有一個就是相機的膠片要多，記憶體卡一點要大，不然肯定有遺憾；體質不是很好的朋友提前一個星期吃紅景天；
遺憾：怎麼一次就差不多把滇西北走完了？
要求：如果你不能喝酥油茶,不能不洗澡、打電話,不能忍受在野外上廁所,不能長時間走山路,怕冷,怕高,怕濕,不能信任你的領隊和司機,那麼請你放棄……
行程:
第一天：麗江—長江第一灣－－徒步中虎跳峽－－小中甸－－香格里拉－－晚上逛香格里拉古城住：香格里拉
第二天：香格里拉—松贊林寺－－依拉草原－－奔子欄－－月亮灣－－東竹林寺－－白馬雪山－－飛來寺觀景臺住：飛來寺
第三天：飛來寺觀景臺欣賞梅裏雪山日照金山－－西當溫泉－－那宗埡口－－徒步到上雨崩住：上雨崩
第四天：上雨崩－－笑農大本營－－冰湖－－下雨崩住：下雨崩
第五天:下雨崩村－－神瀑－－那宗埡口－－西當溫泉－－奔子欄住：奔子欄
第六天：奔子欄－－香格里拉－－松贊林寺－－拉市海跑馬－－麗江古城
雨崩行程具體安排：
第一天：八點半，準時出發！看看長江第一灣，接下來到橋頭吃午飯，然後就直接到虎跳峽最驚險漂亮的一段－－虎跳峽，要3--4個小時左右，然後回到橋頭，往香格里拉方向走，一路經過森林村莊，希望出發的時候是天氣好的，那樣的話，一路都可以看到雪山（遠眺哈巴雪山挺漂亮的），到小中甸看看草甸，然後到香格里拉縣城入住酒店，然後晚上去吃正宗的犛牛肉，吃完後可在香格里拉古城逛逛，看看他們藏族的打跳，然後晚上第一天到高原，香格里拉海拔3200米，要好休息。為明天和接下來幾天的徒步養精蓄銳。好夢。
第二天：早上起來可以喝點酥油，來了藏區，不管好不好喝都嘗嘗，然後就要出發去梅裏雪山了，首先經過的是乃日草原（我覺得叫草甸更適合一點），然後經過的是納帕海依拉草原，接下來是下一個長坡，可以唱歌，來適應這從海拔3600一直到1800左右的降低，路上可徒步一小段，換換空氣，看看金沙江大峽谷，情人崖；接下來到奔子欄藏族鄉，午飯；下來就是比長江第一灣更壯觀的金沙江月亮灣了！來了藏區就要對藏族最敬仰的佛教有些瞭解，再說了，也是去梅裏雪山內轉的，要虔誠，而且這次安排了兩個寺廟，東竹林寺和小布達拉宮，讓大家對藏區的宗教有所瞭解。接下來是白馬雪山自然保護區，到埡口4292米，如果有雪的話，就可以打打雪戰，一定要堆個雪人，讓他祝福這次旅程能在梅裏有個好的天氣，但願明天能看到日照金山；到了觀景臺還要轉迎賓塔，然後到德欽縣城，如果沒有準備兩雙鞋子的朋友，推薦在這裏買一雙解放鞋，然後就直接到飛來寺了，安排正對雪山的客棧住宿，休整，晚飯，瞻仰雪山，看日落，徒步到飛來寺看看，晚上可以泡吧，不過不能喝太多哦！明天還要徒步五六個小時呢！還有最好不要洗澡了；晚上可能睡不好，畢竟飛來寺海拔有3400米，比香格里拉縣城還高200米呢，風還比較大，晚上泡吧看星星都要穿好衣服哦！！
第三天：現在那邊日出還比較早，要有morringcall,可以用手機，畢竟來一次不容易啊，有美景不能錯過啊，像日照金山這樣的超級美景就更不容錯過了啊！在起床的時候就和老闆說好早點吃什麼，然後吃了早點看日照金山，然後就出發，這樣就省了很多時間，從飛來寺客棧出來，一個半小時以後就到西當村了，開始了我們幾天的徒步，按理來說可以徒步到尼農的，但是一路上確實沒有什麼好風景，況且後幾天有的是走，所以我給大家的建議是這一段騎馬，先放鬆一下。到了尼農村，走往下雨崩的路確實有點難走，但是絕對不會後悔，一身在地獄，心卻在天堂啊！今天中午路上沒有吃飯的地方，一定要帶乾糧，不然餓著肚子走路，那可不是什麼好事情哦！晚上到雨崩。
第四天：今天早上可以稍微晚一點點起床，畢竟前兩天都徒步了6個小時左右，晚上還要喝酒，還要唱歌，是有點累的，可以在9點這樣出發走大本營；首先經過雨崩小學，還是一所比較缺教育資源的小學，可以去看看，看有什麼能幫忙的，關注一下他們的學習，可以和那裏的孩子們交流一下，讓他們知道外面的世界很大很精彩，當然是在他們老師允許的前提下；接下來走的一路都是原始森林，還經過雨崩河，都是很牛的地方！我文才不好，找不到什麼詞來形容，穿越原始森林到達中日聯合登山隊登梅裏雪山大本營一個雪山腳下的高山牧場，休息午飯後登至梅裏雪山卡瓦梅博峰的腳下的冰川湖邊,體驗雪山的雄偉與純結,然後堆幾個瑪尼堆,希望遠方的親人朋友幸福健康,然後回到雨崩上村住宿好好休息，明天還要徒步出去呢！～
第五天：可能今天會感覺很累但是為了能看到神瀑的彩虹還是要起早一點，挺是考驗的一天，今天是徒步的中間最苦的一天，內轉梅裏，在神山腳下，還是要虔誠，一路拍照，這些都是用自己的心去感受的，可以看到冰川，原始森林，到了神瀑腳下我們還要轉一下神瀑，洗去以前的煩惱和一些不屬於自己身上的東西。就要離開美麗的雨崩村了，肯定有點捨不得，但是天下沒有不散的筵席，給自己一個藉口或理由再回來吧！～我們今天從埡口走出去，都走了那麼多了，也可以FB一下了。可以騎馬出來，好大一個馬幫啊，晚上回到奔子欄住宿，那裏的條件相對來說好一點，因為在雨崩裏面幾天都沒有洗澡了，可以到奔子欄後要好好泡個澡。
第六天：今天還是睡個懶覺，然後出發到香格里拉，去看看有小布達拉宮噶丹松贊林寺，在香格里拉縣城吃完中午，就回拉市海跑跑馬，感受一下高原奔跑的感覺！挑馬的時候一定要找一匹壯一點的，不累的馬，不然跑不動就不好玩了，然後會麗江，晚上喝點酒，慶祝我們回來了。 |
