菜系及功效:私家菜 便秘食譜 青少年食譜 圍孕期食譜 減肥菜譜
口味:清香味 工藝:拌
蔬菜沙拉的製作材料:
主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克
輔料:青椒30克,洋蔥(白皮)30克
調料:色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克
教您蔬菜沙拉怎麼做,如何做蔬菜沙拉才好吃
1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥)分別洗淨,包心菜、番茄切片,青椒、洋蔥切環片。
2.把切好的材料混拌勻,放在盤子中,備用。
3.最後,把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以了。
小帖士-食物相剋:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。 |